Рекомендуемые обследования при сахарном диабете и ожирении
Лекции в трех форматов (видео, аудио, методический материал)
с готовой и точной схемой приема БАДов, чтобы эффективно сжечь жир на животе
30 дней занятий (напутствие от куратора в видеоформате, пдф документ и задание дня)
Средиземноморская диета 30 дней (1500, 1600 ккал)
Марафон по похудению от УПДН после родов
2 эффективные тренировки для дома
Методические материалы (пдф файлы)
Стратегии преодоления эффекта плато
Грамота по прохождению марафона
Доступ к материалам 12 месяцев
1. Почему растет живот и кто находится в группе риска
2. Гормоны и жир на животе
3. Диагностика
4. БАДы и протоколы питания для похудения в области живота
Инструменты для расчета КБЖУ и составления рациона
Практическое применение знаний в течение 30 дней
(*только после окончания лактации)
(*только после окончания лактации)
- Знакомство с курсом
- Постановка целей и поиск мотивации
- Чек ап, расшифровка анализов
- КБЖУ. Сбалансированный рацион
- Протоколы питания
- Восполнение дефицитов и подбор нутрицевтиков
- Эффект плато, как выйти
- Физические нагрузки, упражнения
- Психология пищевого поведения